Tento ranný teplý nápoj je vhodný najmä teraz v chladnej jeseni a v zimných mesiacoch. Zahreje nám slezinu a dodá nášmu telu energiu, bilekoviny a veľa potrebných nutrientov. Dodá energiu aj na ťažkú fyzickú prácu. Výborná v tehotenstve a dojčení aj pre deti.

Konopné semienka obsahujú okrem bielkovín, vlákniny, vitamínov a stopových prvkov aj správny pomer esencialnych mastných kyselín, kyselinu  olejovú a kyselinu gamalinolenovú, ktoré pomáhajú priedchádzať kardiovaskulárnym chorobám, podporia imunitný systém.

Sézamové semienka v podobe tahini nám dodajú bielkoviny, zdravý tuk, vápnik, železo, horčík, draslík, fosfor, zinok, selén a mnoho iných prospešných látok.

Neaktívne lahôdkové droždie dodá vitamíny skupiny B. Obsahuje menej ako 5mg lepku na 1 kg, takže je bezlepkové. Pozor ak je so sladom, lepok obsahuje.

4 porcie…jedna porcia……cca 216,5 kcal

4 banány

3 PL , 45 g lúpaných konopných semienok kúpiť na eshope

2 PL , 10 g lahúdového droždia kúpiť na eshope

1a1/2 PL, 35g tahini kúpiť na eshope

2 ks , 20g sušené ďatle kúpiť na eshope

1ML, 3g škorice kúpiť na eshope

0,7-1 l filtrovanej vody zohriatej na 40 st

Všetko spolu zmixujeme do hladka.

Dobrú chuť. Andrea