10
08.2016
Broskyňovo-čokoládová raw torta
Korpus: 100g mandlí kúpiť v eshope 100g vlašských orechov kúpiť v eshope 150g datlovej pasty kúpiť v eshope Miesto mandlí o orechov môžete použiť slnečnicové a tekvicové semienka a celá torta bude bez orechov Broskyňový krém: 5-6 veľkých zrelých broskýň 1PL citronová šťava ? šálky kokosového oleja....dávajte pozor na kvalitu oleja, lebo si pokazíte celý dezert kúpiť v [...]
09
08.2016
Chia-kakaovo-kokosová pena
Tento recept je veľmi jednoduchý. Zvládne ho každý začiatočník a aj na priemernom mixéri. Krémy môžete robiť aj samostatne. Môžete ich doplniť ovocím podľa vlastnej chuti. Chia-kakaová pena: 2 PL chia semienok kúpiť v eshope 400 ml vody 1 avokádo 3 banány 2 PL kakaa kúpiť v eshope 2 PL kokosového oleja kúpiť v eshope Chia semienka namočíme do [...]
12
07.2016
Raw slonia slza
Ani som netušila,že tento recept bude mať taký úspech.. A kedže som nevymyslela žiadny názov, tak som sa nechala inšpirovať jedným z vás z FB. Naozaj odporúčam. Je to nie len výborná mlska, ale napeckované jedlo superpotravinami a omega 3 kys., aminokyselinami, enzýmami a je to vyborný spôsob ako ich dostať aj do detí :-)...j..Jediné [...]
13
06.2016
Čokoládová torta s vanilkovým krémom a ovocím
Korpus: 100g vlaškých orechov 100g madlí 2pl kakaa 1pl agáve 150g ďatlová pasta Čokoládový krém: 200g kešu 4 banány 4 PL kakaa 2 PL agáve 1ML vanilkoveho prášku 35g kakaoveho masla 35g 100% čokolády Vanilkový krém: 100g kešu 2 PL agáve 1 vanilkový lusk 2 PL citonovej šťavy 45g kakaoveho masla
02
06.2016
Mätový krém s jahodovým želé
Prvé jahôdky z našej záhradky, čo s nimi? Pripravte svojim najbližším mätový krém s jahodovým želé. Krém 150 g kešu (vopred namočené, najlepšie cez noc) kúpiť v eshope 4 banány mäta – ja som dala tak 10 lístkov 40 g 100% čokolády kúpiť v eshope citrónová šťava podľa chuti Jahodové želé 500g jahôd 1 dcl vody 4 lyžice psylia kúpiť v eshope [...]
12
04.2016
Raw čokoládový puding z mladého kokosu
Jedny z najzdravších raňajok a energia vám vydrží na celé hodiny. 3-4 porcie Dužina z 3 mladých kokosov 0,5-1 dcl kokosovej vody 2 PL raw kakaa....kúpiť v eshope 2 PL raw agáve.... kúpiť v eshope Dužinu z 3 kokosov zmixujeme spolu s vodou (pridívajte postupne až do požadovanej hustoty), kakaom a agáme (ak máte radi [...]
11
04.2016
Chia puding s pistáciovou penou.
4 veľké porcie. 1/2l čerstvého kokosového mlieka ( vyrobíte si ho zo sušeného, alebo čerstvého kokosu a vody) kúpiť v eshope alebo hotového kokosového mlieka kúpiť v eshope 6 ďatlí kúpiť v eshope 1/2 šálky chia semienok kúpiť v eshope 1 ML škorice kúpiť v eshope 1 ML perníkového korenia kúpiť v eshope Pistáciová pena 3/4 šálky raw pistacii kúpiť v eshope 1/4 šálky raw kešu kúpiť v eshope 2 PL [...]
12
03.2016
Banány v čokoláde
2 porcie 3 PL kokosoveho oleja kúpiť v eshope 1 PL raw agáve...kúpiť v ehsope 1 PL raw kakao...kúpiť v eshope 3 banány Kokosový olej, raw agáve a kakao vymiešame do hladkej kašičky a primiešame na kolieska pokrájané banány. Dobrú chuť. Andrea
12
01.2016
Jablkovo-banánová koža
Ovocné kože sú jednoduché na prípravu a majú ich radi aj deti. nebojte sa skúšať rôzne chute a kombinácie. 2kg jabĺk 3 banány 2 PL psyllia kúpiť v eshope 2 ML škorice kúpiť v eshope Jablká nešúpeme, očistíme iba od jadierok. Nakrájame na menšie kusy a spolu s banánom a psylliom a škoricou zmixujeme na jemnú textúru.Rozotrieme [...]
12
08.2015
Raw sezamovo-kokosové kocky
Verzia I. 100g kokosového krému...... vyrobíme si ho pomalým mixovaním strúhaného kokosu v mixéri 100g sezamu kúpiť v eshope 50g agáve.....v tomto prípade používam svetý agáve kúpiť v eshope, aby kocky boli pekné snehobiele.... 50g strúhaného kokosu kúpiť v eshope 50g makadamové maslo, alebo kešu maslo kúpiť v eshope 2 PL kokosového oleja kúpiť v eshope Všetky idgrediencie zmiešame, vytvarujeme do [...]
