02
06.2016
Mätový krém s jahodovým želé
Prvé jahôdky z našej záhradky, čo s nimi? Pripravte svojim najbližším mätový krém s jahodovým želé. Krém 150 g kešu (vopred namočené, najlepšie cez noc) kúpiť v eshope 4 banány mäta – ja som dala tak 10 lístkov 40 g 100% čokolády kúpiť v eshope citrónová šťava podľa chuti Jahodové želé 500g jahôd 1 dcl vody 4 lyžice psylia kúpiť v eshope [...]
09
05.2016
Listový šalát s píniovými orieškami
Ahojte všetci! Nemáte čas pripraviť večeru? Tak toto jedlo vám zaberie minimum času a môžete zapojiť aj deti, ktoré vám určite radi pomôžu ako moja neterka Hanka, ktorá natrhala zo záhrady všetkú listovú zeleninu k príprave tejto večere. Recept pripravila jej maminka Adrejka. Potrebujete: hlávkový šalát rucola lollo biondo špenát cherry paradajky avokádo červená kapusta [...]
12
04.2016
Rizoto z divokej ryže s marinovanou zeleninou
Chuť tohto jemne ostro kyslého rizota ma dostala hneď keď som ho jedla prvý krát . Zeleninka marinovaním zmäkne a rizoto na prvý pohľad vyzerá ako varené a pri tom sú v ňom zachované všetky vitamíny aj enzýmy. 100g divokej ryže kúpiť v eshope 1 brokolica 1 červená paprika 200g hrášku ? šálky jablčného octu BRAGG, kúpite kúpiť v [...]
12
04.2016
Raw čokoládový puding z mladého kokosu
Jedny z najzdravších raňajok a energia vám vydrží na celé hodiny. 3-4 porcie Dužina z 3 mladých kokosov 0,5-1 dcl kokosovej vody 2 PL raw kakaa....kúpiť v eshope 2 PL raw agáve.... kúpiť v eshope Dužinu z 3 kokosov zmixujeme spolu s vodou (pridívajte postupne až do požadovanej hustoty), kakaom a agáme (ak máte radi [...]
11
04.2016
Chia puding s pistáciovou penou.
4 veľké porcie. 1/2l čerstvého kokosového mlieka ( vyrobíte si ho zo sušeného, alebo čerstvého kokosu a vody) kúpiť v eshope alebo hotového kokosového mlieka kúpiť v eshope 6 ďatlí kúpiť v eshope 1/2 šálky chia semienok kúpiť v eshope 1 ML škorice kúpiť v eshope 1 ML perníkového korenia kúpiť v eshope Pistáciová pena 3/4 šálky raw pistacii kúpiť v eshope 1/4 šálky raw kešu kúpiť v eshope 2 PL [...]
12
03.2016
Raw kôprový majonézový šalát.
Do tohto šalátu zvolte avokádo ako základ,ale ostatnú zeleninu môžete obmieňať.Avokádo musí byť zrelé, ale nie prezreté, aby aj v šaláte ostali kocky a bude pripomínať vajíčko. Ostatnú zeleninu môžete vybrať podľa seba. Ja vám ponúkam sviežu kombináciu s pórom. 1 avokádo 1 červená paprika 1 pór 1 mladá cuketa 200 g kešu kúpiť v eshope [...]
12
03.2016
Banány v čokoláde
2 porcie 3 PL kokosoveho oleja kúpiť v eshope 1 PL raw agáve...kúpiť v ehsope 1 PL raw kakao...kúpiť v eshope 3 banány Kokosový olej, raw agáve a kakao vymiešame do hladkej kašičky a primiešame na kolieska pokrájané banány. Dobrú chuť. Andrea
22
02.2016
Cviklové pickles
1 kg cvilke, očistiť a nastrúhať. Natlačte do veľkého pohára. Ja som zaliala s riedenou a osolenou šťavou z kyslej kapusty. Zatvoriť a odložiť na teplé miesto kvasiť. Po týždni skontrolujeme, ak nám už chutí schováme do chladu a postupne konzumujeme. Pri odoberaní dávajte pozor, aby celý zostatok bol ponorený vo vode. Predídete tak aby [...]
12
02.2016
Raw šampiňónový šalát s kukuricou
Majonézové šaláty sme jedli asi všetci J A mnohí z nás sa ich vzdávajú kvôli ich vysokej kalorickej hodnote. Tento šalát vás presvedčí, že sa ničoho vzdávať nemusíte a skvele a zdravo si pochutíte. 400g čerstvej, alebo mrazenej kukurice (bez tepelnej úpravy) 500g šampiňónov 1 červená cibuľa 1 červená paprika 1 mladá cuketa 1 šálka petržlenovej vňate 1 [...]
12
01.2016
RAW sviečková
Sviečkovú som vždy mala veľmi rada. Hlavne keď ju robila moja mama. Dokonca sa z nej stalo tradičné jedlo jeden krát za rok na jej narodeniny J Problém nastal keď sme prešli na vegánsku a potom živú stravu. Sviečková sa zrazu prestala robiť. A myslela som si, že navždy J Ale až do dňa kým som neuvarila vegánsku [...]
