Kategória Raňajky

06 02.2017

Pohánkový fermentovaný chlieb 5x inak

06.02.2017|Bez lepku, Chleby. nátierky a pochutiny, Raňajky, Recepty, VEGAN|

Keď ešte v októbri minulého roku rozprávali Jarka a Renka z "Ako si uvariť zdravie"o fermentovanom pohánkovom chlebíku som nechcela veriť, že môže byť tak jednoduché urobiť fantastický chlieb. Bezlepkový s vysokým podielom vlákniny, so zdravou prípravou a až neskutočne chutný. Po rokoch skuseností s mojim domácim chlebíkom musím konštatovať, že aj mnohé kváskové sa [...]

06 10.2016

Mangovo-figový raw puding

06.10.2016|Bez lepku, Raňajky, RAW, Recepty, Torty a dezerty, VEGAN|

Včera som vám sľúbila recept na tento veľmi jednoduchý a rýchly puding. Vyskúšajte urobiť deťom, ale aj mlsnému manželovi :-) Vyšlo mi z toho 6 malých mištičiek. 1 veľké zrelé mango 6 zrelých  čerstvých fíg 2 banáby 2 PL kakaa 1/2 vanikového lusku Všetko dáte do mixéru a zmixujete do hladka. HOTOVO :-)

31 08.2016

Broskyňovo-kokosová raw kaša

31.08.2016|Bez lepku, Raňajky, RAW, Recepty, VEGAN|

V týchto dňoch sťahovania a konečných úprav nemám čas moc na varenie a chystanie dobrotiek. Už som videla, že Tiborovi to chýba, tak som dnes vymyslela skvelé raňajky. A hneď odchádzal do práce s lepšou náladou :-) A keďže mám rada veľmi jednoduché recepty s použitím čo najmenej ingrediencií tak je to opäť tak. Na [...]

19 08.2016

Krupicová kaša – kaša Máša

19.08.2016|Bez lepku, Hlavné jedlá, Raňajky, RAW, Recepty, VEGAN|

Názov kaše vymyslela naša Hanka. Jedna z jej najobľúbenejších rozprávok je Máša a medveď s príbehom o variacej kaše. Táto naša sa ale nevarí a ani vám nevykypí. Mladý kokos patrí medzi navýživnejšie potraviny. Svojim zložením je kokosová voda veľmi podobná s materským mliekom.   5 mladých kokosov kokosový cukor škorica   Mladé kokosy si očistíme. Vodu vylejeme zvlášť. Dužina je [...]

15 08.2016

Pohánkové palacinky

15.08.2016|Bez lepku, Hlavné jedlá, Raňajky, Recepty, Torty a dezerty, VEGAN|

Potrebujeme: 1l mandlového mlieka, čerstvo urobené 200g hrašky vanilkovej 200g čerstvo pomletej pohánky 3 PL kokosového cukru vanilkový extrakt   Zo všetkých ingrediencií spracujeme redšie cesto a palacinky pražíme na kokosovom oleji. Plníme podľa chuti džemom, domácou nutelou, či ovocím.

09 08.2016

Chia-kakaovo-kokosová pena

09.08.2016|Bez lepku, Raňajky, RAW, Recepty, Torty a dezerty, VEGAN|

Tento recept je veľmi jednoduchý. Zvládne ho každý začiatočník a aj na priemernom mixéri. Krémy môžete robiť aj samostatne. Môžete ich doplniť ovocím podľa vlastnej chuti. Chia-kakaová pena: 2 PL chia semienok kúpiť v eshope 400 ml  vody 1 avokádo 3 banány 2 PL kakaa kúpiť v eshope 2 PL kokosového oleja kúpiť v eshope Chia semienka namočíme do [...]

12 06.2016

Raw kokosové latte

12.06.2016|Bez lepku, Raňajky, RAW, Recepty, Smoothie, šťavy a koktejly, VEGAN|

Výborné pre všetkých, ktorí nechcú stratiť atmosféru poobednej kávičkovej siesty a pritom dodať organizmu len to najlepšie. Tento recept veľmi rád pripravujem pre našich zákazníkov, ktorí si ho s obľubou vychutnávajú v našom obchode. jeden mladý kokosový orech škorica kúpiť v eshope 4 ks Sukkary datle ...kúpiť v eshope voda Otvoríme mladý kokosový orech. Kokosovú vodu zlejeme [...]

02 06.2016

Mätový krém s jahodovým želé

02.06.2016|Bez lepku, Raňajky, RAW, Recepty, Torty a dezerty, VEGAN|

Prvé jahôdky z našej záhradky, čo s nimi? Pripravte svojim najbližším mätový krém s jahodovým želé. Krém 150 g kešu (vopred namočené, najlepšie cez noc) kúpiť v eshope 4 banány mäta – ja som dala tak 10 lístkov 40 g 100% čokolády kúpiť v eshope citrónová šťava podľa chuti   Jahodové želé 500g jahôd 1 dcl vody 4 lyžice psylia kúpiť v eshope [...]

12 04.2016

Raw čokoládový puding z mladého kokosu

12.04.2016|Bez lepku, Raňajky, RAW, Recepty, Torty a dezerty, VEGAN|

Jedny z najzdravších raňajok a energia vám vydrží na celé hodiny. 3-4 porcie   Dužina z 3 mladých kokosov 0,5-1 dcl kokosovej vody 2 PL raw kakaa....kúpiť v eshope 2 PL raw agáve.... kúpiť v eshope Dužinu z 3 kokosov zmixujeme spolu s vodou (pridívajte postupne až do požadovanej hustoty), kakaom a agáme (ak máte radi [...]

11 04.2016

Chia puding s pistáciovou penou.

11.04.2016|Bez lepku, Raňajky, RAW, Recepty, Torty a dezerty, VEGAN|

4 veľké porcie. 1/2l čerstvého kokosového mlieka ( vyrobíte si ho zo sušeného, alebo čerstvého kokosu a vody) kúpiť v eshope alebo hotového kokosového mlieka kúpiť v eshope 6 ďatlí kúpiť v eshope 1/2 šálky chia semienok kúpiť v eshope 1 ML škorice kúpiť v eshope 1 ML perníkového korenia kúpiť v eshope Pistáciová  pena 3/4 šálky raw pistacii kúpiť v eshope 1/4 šálky raw kešu kúpiť v eshope 2 PL [...]